日韩饮食远比中国清淡健康?我当场顶了回去,真是少见多怪

时间:2018-03-13 05:29:25 作者:美食吃货君 阅读: 7793 点赞: 79 分享: 85

小编有一个同事,平时就很喜欢吃日韩料理,觉得自己非常洋气,还经常diss中国饮食,说重油重盐,非常不健康。今天小编终于忍不住当场顶了回去,中国饮食可选择的选项非常多,你怎么偏偏挑不健康的来说?就日常饮食来说,日韩饮食并不见得有多么健康。

1. 泡菜

韩国一直被称为“泡菜国”,韩国人的一日三餐如果没有泡菜很多人根本无从下口,但是泡菜这种腌制食品是联合国公认的致癌食品,只能说韩国维度太高冬天太冷,没有新鲜蔬菜爱上泡菜也是没有办法的事情。

2. 炸鸡啤酒

爱看韩剧的人都知道,韩国人最喜欢的小食就是炸鸡配啤酒。炸鸡大家都知道,公认的垃圾食品,热量炸弹,配上啤酒,真的是相当不健康了。

3. 刺身

日韩人很喜欢吃生鲜,只要是水里的基本上都能做成刺身,鱼、螃蟹、虾,甚至牛蛙、章鱼。但是未经处理的生水产品,一般都有寄生虫,直接让人吃下去真的是非常容易患病。

4. 天妇罗

天妇罗其实就是炸蔬菜、炸虾等等,就算是公认的垃圾食品炸鸡也含有丰富的蛋白质,但是油炸蔬菜将蔬菜的纤维和维生素都破坏掉了,可以说除了热量什么都没有剩下。

反观中国,虽然中国是又很多烧烤或者不健康的路边摊,但是中华美食种类太多,想吃到营养的太容易了啊。

清蒸鲈鱼

很好的保留了鲈鱼本来的鲜味,高温又杀死了寄生虫,而且没有多余的热量,这不比直接生吃健康多了?

当归炖鸡

中国有很多养身的药膳,比如当归炖乌鸡,吃了之后益气补血,对身体很有好处。

相关阅读
推荐阅读