孕妈多走路对宝宝有好处?很多孕妈都做错了!

时间:2018-03-02 17:30:21 作者:奶爸小帮手 阅读: 5097 点赞: 55 分享: 18

相信孕妈都有看到过此类建议,说孕期的时候要多多运动,多走点路,对于宝宝的发育有好处

其实这个说法是没有错的,适当的散步运动可以刺激胎儿大脑皮层,促进宝宝的发育,对于宝宝和宝妈都是有好处的

但是散步其实特别讲究。首先就是鞋子和衣着,一定不要选择高跟鞋和厚底鞋,要穿上袜子以免脚后跟被磨破,还有就是一定要穿宽松透气的衣服

再就是散步地点的选择,不要以为去商场就是散步了,人流量大的地方,细菌也多,对宝宝时十分不好的,要选择空旷一点的地方,在家人陪同下走上十几分钟最好了

散步时一定要记得带上白开水,要补充水分。还有就是因为肚子变大,所以一定要小步小步走,避免拉伤肌肉

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