爱在女神节,惠州三院健康管理中心“三八”送福利啦!

时间:2018-03-05 09:27:14 作者:惠州三院 阅读: 4627 点赞: 31 分享: 83

爱在女人节

love in the women`s day

女人如花 芬芳了世界

女人为妻 点缀了爱情

女人为母 温暖了人间

三月女神月

我们能为最爱的“她“做点什么?

常言道:女人健康才美丽。随着社会的发展,女性在社会中发挥着越来越重要的作用,女性在追求美的同时,更应该关注自己的健康。然而,中国女性健康状况令人堪忧!

95%的女性出现早衰现象

80%的女性出现疲劳综合征

70%的女性出现过早的白发/脱落

60%的女性出现失眠多梦

85%的女性患有不同程度的妇科疾病

……

女性不良的生活方式,导致女性健康危机频出。以下不良习惯,你中招了吗?

熬夜

饮食无规律

不困不睡觉

不饿不吃饭

渴急了才喝水

缺乏运动

超长时间面对电脑

有病不求医

压力大,经常焦虑

……

福利到!

为关爱广大女性朋友

惠州三院健康管理中心

推出了“三八”优惠活动

2018年3月8日至31日期间

凡关注

惠州市第三人民医院健康管理中心

微信公众号的体检客户

均可享受体检套餐8.5折优惠

机会难得,不容错过哦!

如何参与优惠活动

第一步

长按识别下方二维码,关注公众号

第二步

点击“我要体检”中的“个人预约”

第三步

选择任意套餐,点击“立即预约”

体检项目可于体检当日在专业医生指导下进行删减调整

第四步

拨打预约电话

2583186/2359719

或者

13790769770/13542799202

小编偷偷告诉您:此次活动主要惠及女性朋友,男性朋友也可以参加哦!

专家支招

女性如何获得健康?

吃出健康——食物多样化

我们吃的食物种类应该尽可能的多,每天都要有变化,最好都不一样;长期一成不变地吃同样的饮食,再好的美食也是偏食;建议每天15种,最好能达到22种。

记住:吃得饱不等于吃得营养,不等于吃得健康!

睡出美丽——充足的睡眠

1.科学统计,女性在24点以后睡觉对皮肤造成诸多不良的影响

黑眼圈61.5%

暗沉无光泽42.2%

长痘长斑24.1%

皱纹加深13.4%

2.睡眠不足对健康的危害

(1)人体免疫力下降,抗病和康复能力低下,容易感冒;

(2)疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;

(3)大脑老化速度增加、老年性痴呆、帕金森病风险高;

(4)卵巢早衰、皱纹变多、更容易肥胖;

(5)诱发糖尿病、高血压、心脏病、神经衰弱、头痛;

(6)增加患癌风险:乳腺癌、甲状腺癌和卵巢癌等。

做个运动达人——科学运动

运动的好处

1.强身健体,提高抗病能力;

2.舒展身心,调节心情;

3. 保持身材,获得美丽;

4.增加皮肤代谢,延缓衰老。

做自己的心理调试师——只有心理健康,才能身体健康

关爱自我,定期体检——健康让女人更美丽

现代社会对女性的要求越来越高,她们不仅要承担照顾家庭的重任,还要在职场打拼参与社会竞争,身兼双重责任,使得她们的体力与心力严重超支,重压之下,妇科肿瘤发病率明显增高。

在我国,城市妇女两癌发病率呈逐年上升趋势,且发病人群愈发年轻化,这无疑为都市丽人敲响了警钟。因此,都市女性要更加关心自身健康状况,每年主动接受1—2次女性专项健康体检。

女性健康筛查推荐项目

女性乳腺癌早期筛查——乳腺彩超、乳腺钼靶。

女性宫颈癌早起筛查——妇科检查、液基薄层细胞学检查(TCT)、HPV(人乳头瘤病毒筛查)。

肠胃健康筛查——肠胃健康,乐享生活!适用长期饮食不规律、经常宵夜、饮酒嗜辣、有家族病史的高危人群及出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气、排便习惯改变等症状人群。

推荐项目:幽门螺杆菌检测、无痛胃肠镜检查

心血管疾病风险筛查——用“心”关爱,击退“头号健康杀手”!适用于有心脑血管家族病史、近期有胸闷、头晕等症状;生活没有规律、经常加班、饮食不健康、太少运动等高危生活方式;高血压、高血糖、血脂异常、超重及肥胖人群。专家提醒,有上述特点的心脑血管疾病高危人群应注重健康体检,定期进行心脑血管疾病风险筛查。

推荐项目:无创动脉硬化检测、心肺功能测试、冠脉CT

亚健康筛查——免疫力被称为人体保护伞!长期透支和不良生活习惯导致亚健康,造成人体免疫力低下,引发各种疾病发生。适用于头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘、食欲不振及性功能障碍等现象,未查出器质性疾病人群。

推荐项目:免疫细胞功能检查

骨健康筛查——让骨骼摆脱“老化”!骨骼是人体的“支撑者”,然而久坐不动等现代生活方式会让骨骼处于“亚健康”状态,很多年轻人也因为骨头早早“老化”而患上骨质疏松等“老年性”疾病,尤其是中老年女性,伴随激素变化加速骨质疏松的进展。

推荐项目:骨密度检查

小编注:以上推荐项目主要针对职场女性朋友,更多关爱套餐及相关资讯可关注“惠州市第三人民医院健康管理中心”微信公众号进行查询。

图片来源 | 网络

供稿 | 健康管理中心 李春伶

编辑 | 企划办 许燕如

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