有这三个坏习惯,衰老速度提高好几倍

时间:2018-03-19 03:50:19 作者:博启养生 阅读: 454 点赞: 22 分享: 97

随着时间的推移和流逝,每个人的年龄都会直接写在脸上,当我们对着镜子里的皱纹感叹“岁月不饶人”的时候,可能正是生活之中的某些小事情,导致你快速的衰老。所以,如果你想要继续保持青春年华,让自己富有年轻活力,那么最好是跟下面这些坏习惯说再见。

1、长时间看电视

经过科学研究显示,从1.1万名25岁以上的澳大利亚进行调查,最终发现的结果是那些成年人没看电视1个小时,她的寿命就会缩短22分钟,平均每天看电视超过6个小时的人,要比不看电视人少活5年的时间。因为每天守在电视机前面,就会大大减少运动量,当你每天久坐不起,特别的超过半个小时没有运动,身体就会开始储存糖分直接到细胞里面,最终带来的结果就是体重超标,免疫力下降,从而出现早衰的问题。

另一方面,想要提醒大家的是,很多人在看电视剧的时候经常都会被电视剧里面的负面情绪带动,陷入悲伤欲绝或者情绪低落的状态,从而直接影响自己的睡眠质量,这样就会整个人显得很苍老。此外,电视机的辐射太大,也会给肌肤带来不可挽回的伤害,所以,每次看电视千万不要超过一个小时,最好是早点起来妞妞腰、拍打一下身子。

2、喜欢趴着睡觉

很多上班族,办公室都没有地方可以休息,中午习惯性地趴在桌子上面睡觉,这个看似不起眼的习惯,很有可能让皱纹悄悄地爬上你的脸颊。因为趴着睡的时候会直接压迫胸腔跟呼吸系统,导致脸部的肌肉血液不循环,这样更容易滋生皱纹。另外,随着年龄的不断增长,睡醒以后的褶皱回弹的速度会越来越慢,甚至会成为永久的皱纹,所以,中午千万不要趴着睡。

3、喜欢用吸管喝饮料

很多人都习惯性的用吸管喝饮料,这样一来确实比较卫生,另外还可以避免深色的饮料在牙齿表面形成色素沉淀下来,影响整个牙齿的美观程度。但是,每次都用吸管喝饮料确实很容易诱发皱纹,尤其是嘴角的皱纹,长期眯着眼睛看东西也会产生很多眼尾纹,所以,如果你喜欢喝饮料最好不要用吸管,务必要倒出来再喝。

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