还不上床睡觉?科学证明睡眠不足更易感冒!

时间:2018-03-09 12:00:58 作者:LOVO家纺 阅读: 7885 点赞: 70 分享: 76

早春的天气就像孩子的脸说变就变,忽冷忽热。前几天,在南方的小编就热的恨不能穿短袖,这两天又要羽绒服围巾裹着出门,然而就连这样还不够,还被冻到在寒风中瑟瑟发抖。冷到怀疑人生,直想抱着被子唱“我在南方的艳阳里大雪纷飞”。

这种冷热交替的季节,如果再加上比较劳累睡眠时间少,说不定就更容易得感冒,就连体质棒棒的宝宝也特别容易在这种换季的时候得感冒。再加上据说前一段时间流感病毒来袭很多人都中招,不想被中招的你赶紧看过来吧。

睡眠少会更容易得感冒?这可不是危言耸听哦!

国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员曾经调查了164名志愿者,研究表明,与每晚睡眠超过7小时的人相比,每晚睡眠不足6小时者患感冒的风险会高出4.2倍,每晚睡眠不足5小时的人患感冒风险会高出4.5倍。

研究人员认为,在预测一个人感冒风险时,睡眠不足是一个比年龄、压力、教育程度、收入水平以及是否吸烟更重要的因素。这一发现也进一步说明睡眠应与饮食和运动一样,被视为公共健康的关键支柱。

所以,还准备熬夜吗?今晚到点赶紧上床睡觉吧

不需要多考虑,只需要一条好被子,就能享受一整晚的深度睡眠

LOVO家纺 罗莱生活出品100%蚕丝被子大提花二合一子母被芯斯享

蚕丝良好的透气性和透湿性,可以使被子更加爽滑温而不燥。采用优质柞蚕丝填充,拥有良好的吸湿散热性,呵护性好,让你拥有一整晚的深度睡眠。

LOVO家纺 罗莱生活出品四件套 全棉莱赛尔天丝床品套件 飞花梦

2018全新天丝四件套,可拥有真丝般的爽滑柔软的体验,并且还拥有全棉般透气舒适。利用100%的环保工艺,原料来自木浆纤维,给你大自然般的呵护。

不过最关键的还得需要拥有一个睡上就不想离开的枕头!

LOVO家纺 罗莱生活出品乳胶枕头泰国Aliyah原装进口枕芯 云梦乳胶枕

百分百天然乳胶枕的原料,不含有对人体有害的化学成分,淡淡的乳胶清香让你好好睡一个晚上。贴合颈椎曲度设计的凹槽设计,优秀的回弹力

看完这篇文章还不赶快上床睡觉去?!

分享你最关心的卧室那点事

长按下图识别添加订阅

相关阅读
  • 黄毅清终曝出马赛克的照片,评论区神还原热闹了!

    黄毅清终曝出马赛克的照片,评论区神还原热闹了!

    2018-02-05

    李小璐和PGOne的事情已经持续发酵一个多月了,期间各种爆料满天飞,其中又以新崛起了娱乐纪检委黄毅清的曝光最受关注,最后还牵扯到马苏身上,马苏一纸诉状起诉了黄毅清。前几天,一直未发声的事件当事人李小璐也发声了,李小璐工作室转发北京星权律师事务微博,并怒斥造谣者,表示针对演员李小璐名誉维权系列案件相继立案...

  • 《捉妖记2》赢了票房输了口碑,贾玲张小斐演《捉妖记》却受热捧

    《捉妖记2》赢了票房输了口碑,贾玲张小斐演《捉妖记》却受热捧

    2018-02-18

    春节档有许多电影热映,口碑票房等竞争十分惨烈,几家欢喜几家愁,小编今天想说一说的电影是井柏然白百何的《捉妖记2》。《捉妖记2》上映之后,票房排名第一。《捉妖记2》承接上一集,讲述与胡巴分别后,天荫带着小岚踏上寻父之路,在义薄云天的天师堂堂主云大哥的帮助下,二人得知天荫父亲宋戴天的护妖轨迹;而重回永宁村...

  • 冬奥开幕式朝鲜最美啦啦队成功抢镜!一群天然美女要“征服”韩国

    冬奥开幕式朝鲜最美啦啦队成功抢镜!一群天然美女要“征服”韩国

    2018-02-09

    第23届冬奥会开幕式在韩国平昌奥林匹克体育场拉开大幕。然而,开幕式表演实在乏善可陈,并没给人留下什么印象。反倒是看台上的朝鲜美女啦啦队成了开幕式一道亮丽的风景线,她们在开幕式上整齐统一的助威方式,相当抢镜。据报道,离开幕式正式开始还有一个小时,朝鲜美女啦啦队就已经就位,抵达了开幕式现场。在开幕式的看台...

  • 表白迪丽热巴的帕托又搞事情,按摩店门前照相耍宝

    表白迪丽热巴的帕托又搞事情,按摩店门前照相耍宝

    2018-03-16

    今天天津权健的外援帕托在自己的ins账号上上传了一张照片,照片中的帕托身穿扑克脸站在一家写有“按摩”字样的小店门口,之前刚刚在亚冠中为天津进球的他,在进球后公然展示我国明星迪丽热巴的海报大胆表白就遭受了热议,今天却又在按摩店门前耍宝,这个帕托是真的会玩。展示热巴海报的起因是帕托多次在微博上与热巴互动,...

  • 过节待客少不了这道菜,下饭又下酒,一顿来两盘,就是有点贵了!

    过节待客少不了这道菜,下饭又下酒,一顿来两盘,就是有点贵了!

    2018-02-27

    点击标题下「上品厨艺」可快速关注“上品厨艺”一个专业的厨艺交流平台,拥有千人团队,粉丝过万。定期推送最前沿的创新菜品,免费推送各种精品小吃技术,敬请你的关注。过节待客家里面肯定都少不了大餐“伺候”,酱牛肉一般都是作为下饭下酒菜上的,不过现在牛肉的价格确实是不便宜啊,特别是摊上那些酱好的牛肉,还好婆...

推荐阅读